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Pearl Tong
自小是一個好動的人,中小學時喜歡打排球同跳舞,中意開心,喜歡笑!
人大了開始接觸社會,感受生活無形壓力,便想尋求一種運動對身體段練之如亦能令心靈上可以放鬆,還有可以自己一個也能進行,從而在2008年開始學習瑜珈和普拉提運動。
過程中能夠認識到自己身體和了解及聆聽心靈上需要,亦把我多年的腰痛問題得以舒緩,還改善了其他身體小毛病(便秘,壓力引致皮膚問題等等),所以想把這類型運動和經驗,分享給身邊的人。
即使在忙碌和急速生活中,亦能給自己一個喘息的空間。學習自我調節【調身·調心·調息·】
Qualification:AASFP: Sports Science & Fitness Foundation
AASFP×BASI :Pilates Instructor(Mat Work) Certification
人大了開始接觸社會,感受生活無形壓力,便想尋求一種運動對身體段練之如亦能令心靈上可以放鬆,還有可以自己一個也能進行,從而在2008年開始學習瑜珈和普拉提運動。
過程中能夠認識到自己身體和了解及聆聽心靈上需要,亦把我多年的腰痛問題得以舒緩,還改善了其他身體小毛病(便秘,壓力引致皮膚問題等等),所以想把這類型運動和經驗,分享給身邊的人。
即使在忙碌和急速生活中,亦能給自己一個喘息的空間。學習自我調節【調身·調心·調息·】
Qualification:AASFP: Sports Science & Fitness Foundation
AASFP×BASI :Pilates Instructor(Mat Work) Certification